內容簡介
氣味獨特的青椒、吃起來鬆鬆軟軟的南瓜、味道苦苦的芥藍菜……都是一般寶寶不喜歡品嘗的食物。其實這些食物營養價值高,對寶寶的成長發育很有幫助,可是寶寶偏不愛吃,這也讓家長傷透腦筋。
進食時,家長可以透過說故事的方式,告訴寶寶這些食物的重要,比如:吃了菠菜,你就會跟大力水手一樣,變成一個大力士;吃了紅蘿蔔,你的眼睛就會變得又大又亮;吃了南瓜,你的腸胃就會越來越健康,便便很容易排出來……同時,也不要急著要求寶寶「吃完所有的食物」,而要慢慢的引導,讓他們每次都吃下一點點不喜歡的食物,並給寶寶適時的加油鼓勵。
另外,吃飯的時候,全家一起吃,飯菜的份量不要太多,也會讓寶寶更願意嘗試新的食物。