全食物瘦身密碼

點閱:146

作者:李婉萍著

出版年:2015[民104]

出版社:人類智庫投資出版 聯合發行經銷

出版地:新北市

集叢名:健康密碼:1

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-373-173-3 ; 986-373-173-0


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借閱說明

●上班久坐不動,下半身水腫怎麼辦?
●懶得運動,可以只節食減肥嗎?
●三餐怎麼吃才會瘦又不怕餓到?
 
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本書特色
 
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作者簡介
 
李婉萍 營養師
 
現職:
榮新診所營養師
 
學經歷:
靜宜大學食品營養系
台北馬偕醫院營養師
台北市第五屆營養師會員代表
 
著作&審訂:
《瘦身食物排行榜》
《早餐蔬果汁 晚餐蔬菜湯》
《7天瘦小腹高酵蔬果汁》
《爽口涼拌菜低卡瘦身》
《電鍋燉補養生湯》
《坐月子這樣吃效果佳》
孩子健康聰明就要這樣吃》
《嬰幼兒健康飲食》
◎榮獲國民健康署優良健康讀物推介獎
《洗腎飲食全書》
◎榮獲國民健康署健康好書推介獎
 
審訂、推薦者簡介
 
陳世峰 中醫師
 
現職:
世峰中醫診所院長
 
學經歷:
中國醫藥大學學士後中醫系
台灣大學植物研究所碩士
台灣中醫家庭醫學會理事
台灣中醫家庭醫學科專科醫師
中醫皮膚科臨床學術研討會講師
為恭紀念醫院中醫科主治醫師
明師中醫聯合診所主治醫師
 
著作&審訂:
《坐月子這樣吃效果佳》
《燉補湯這樣吃最養生》
《中藥材營養密碼》

  • 中醫審訂序 中西醫雙管齊下,輕鬆雕塑好身材(p.iii)
  • 作者序 聰明吃對全食物,健康瘦出 S 曲線(p.v)
  • 導讀 如何使用本書(p.12)
  • 【附錄】《營養師 2 週配餐》免挨餓、立即瘦(p.254)
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