你知道自己身上有道內置防火牆嗎？它名叫做「恐懼」。
在面對挑戰與危險時，恐懼幫助你提升警戒級別，準備迎戰！或者催促你走為上著！當你接到一項新任務，適度的恐懼是你對自己有要求、對事情負責任的正常反應，幫助你戰戰兢兢、認認真真完成任務。
不過，若因著過往的驚慌陰影，令你在這道防火牆上僭建，加厚加高，它會阻截你面對自己最深層的需要，也會使你束手縛腳，無法自由，甚至連平常的生活都有障礙。
本書將從不同層面剖析恐懼的情緒，分析形成恐懼的原因，讓讀者對恐懼有更深一層的理解。而書中又提供一些幫助讀者擺脫恐懼的方法，幫助讀者面對恐懼，重建對自己的信心。掌握這種情緒，才能從中突破恐懼的限制。
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