吾年十七渡日本，與吾師王志群先生居密邇，湘人湯松何陶等，慕吾師拳技 ，約壯健而熱心研鍊者七八輩，賃屋於市外大久保，每於星期三六及星期日，抨 擊其中，吾師苦道遠，車行岑寂，每強吾與偕，其時吾不喜技，且體魄荏弱，殊無研習之意，然目染漸久，依樣葫蘆，亦頗能模仿手足之來去，吾師欣然曰，若 輩意志雖強，而體魄苦限於天賦，皆不及汝敏捷也，曷從事焉，少年喜譽，聞師 言，意少動，課餘輒於室後小院中，騰擊少許，一月後，漸生研鍊之興味，遂於 早夜專習之，又三月，興味更濃，行旅坐臥，皆不忘研鍊矣，而湯松何陶輩，早 已輟鍊，師乃得以技一意授吾，茲篇所記，悉出吾師日授，惜當時未嘗筆記，迄今追憶，已遺忘十之三四，然即此已足為研鍊拳技者之借鏡，第隨憶隨錄，因難次序，閱者諒焉。 王師曰，習技者，每喜戲較，此是習技家大毛病，久而久之，出手必不老辣 ，臨敵祗在抵隙，敵雖有隙可乘，而出手太軟，不能創之，則敵已抵吾隙矣，故 曰一硬不破，一快不破，硬在快先，即含出手須老辣之意