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上班族的無毒生活(有聲課程) [有聲書]

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其他題名:上班族的無毒生活有聲課程 怎麼選、怎麼挑、怎麼吃 專家都在做的日常好習慣x21項防毒指南

作者:譚敦慈作

出版年:2019[民108]

出版社:1號課堂

出版地:[臺北市]

格式:EPUB 流式

附註:封面副題名: 怎麼選、怎麼挑、怎麼吃 專家都在做的日常好習慣x21項防毒指南


你知道你距離罹癌有多近嗎?
 
上班族,時常為了工作、生活兩頭燒,把健康丟一邊。不只三餐外食無法選、每天還要面臨城市中逃不了的空汙、潮濕、食無保存選購等問題。最可怕的是,很多錯誤觀念沒改正,把全家人一起拖下水,一步步向生病罹癌邁進。
 
你可能也曾擔心……
「環保餐具也有毒嗎?」
「每天下廚用抽油煙機還會致癌?」
「空污時能不能在戶外做運動?」
「氣炸鍋原來也有風險?」
「東西放在冰箱可以消毒?」
「農藥殘留的水果還能吃嗎?」
 
以上問題,都會在課堂中一一解答。
 
林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈,透過12堂課親自解說,結合近期上班族所擔心的生活議題如空汙、氣炸鍋、環保餐具等,從外而內,從環境到居家,切身叮嚀你需要提前預防的風險,讓你從此遠離毒物,安心上班,擁有健康均衡的好生活。
 
誰該聽這堂課
1. 每天忙於工作三餐外食的上班族
2. 生活在都市充滿環境隱憂的人
3. 不知道如何判斷居家毒物的人
4. 欲打破錯誤健康觀念的人
5. 想守護全家人健康的人

講者介紹
 
譚敦慈
 
林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師。伴隨夫婿林杰樑醫師投入毒物研究數十年,擅長以簡單、快速、取得方便的方式,跟大眾分享正確生活觀,成了眾多家庭主婦、職業婦女及重視健康安全者信任的生活指標,與安心的力量。

  • 封面(p.cover.xhtml)
  • 課程簡介(p.f-matter-1.xhtml)
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  • 00 說在前頭:開始無毒生活(p.x00.xhtml)
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