和孤獨做朋友:弘兼憲史的一人生活學

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譯自:弘兼流 「ひとり力」で孤独を楽しむ

其他題名:弘兼憲史的一人生活學 弘兼憲史的1人生活學

作者:弘兼憲史著;涂愫芸譯

出版年:2020[民109]

出版社:台灣角川

出版地:臺北市

格式:EPUB 流式

ISBN:9789577430625

附註:電子版 2019年6月實體版初版


要「優雅地老去」或「不堪地老去」,
取決於你「面對孤獨」的能力!
打造出「全球最知名上班族島耕作」,作品熱銷4000萬冊的弘兼憲史,
在迎向人生下半場之際,分享當個帥氣老人的祕訣。
 
當人生邁入下半場時,最需要培養的便是「自處能力」,在心態上養成能「一個人獨自生活」。這並非離群索居,也並非刻意選擇孤獨,而是一個人住在便利的市中心,或是跟家人住在一起但不依賴家人,完全自立生活。不必顧慮他人,依照自己的步調過日子。
 
而「自處能力」,是與周遭人「相處的能力」、是烹飪、照料生活起居的「家事能力」及「安排的能力」,也是可以享受一個人生活的「孤獨能力」。
 
和弘兼憲史一起,享受下半場的人生,當個帥氣老人吧!
 
本書特色
 
★作品熱銷4000萬冊!打造出「全球最知名上班族島耕作」的弘兼憲史分享當個帥氣老人的祕訣。
★不論是人生已邁入、即將邁入下半場,都需要了解:要「優雅地老去」或「不堪地老去」,取決於你「面對孤獨」的能力!

作者介紹
 
弘兼憲史
 
一九四七年生於山口縣。早稻田大學法學院畢業後,進入松下電器產業(今PANASONIC)工作。七三年,為了成為漫畫家而辭職。七四年,以《薰風》出道成為漫畫家。之後,以《人間交叉點》榮獲小學館漫畫賞、以「課長島耕作」榮獲講談社漫畫賞、以《黃昏流星群》榮獲文化廳媒體藝術祭漫畫部門優秀賞及日本漫畫家協會賞大賞,二○○七年獲頒紫綬獎章。主要著作有《弘兼憲史流『新老人』之建議》(德間書店)、《弘兼憲史流 六十歲後兩手空空的人生》、《為古稀乾杯!老態龍鍾的人生也別有樂趣」》、《弘兼 六十歲後的輕鬆男人料理》、《人生七十歲後最有趣》等。
 
譯者介紹
 
涂愫芸
 
東吳日語系畢,遊學日本三年,任職日商七年,現為專職翻譯。
 
譯有《少年陰陽師》系列、《夜行》、《為什麼貓都叫不來》、《鹿男》、《豐臣公主》、《華麗一族》、《電車男》、《欠踹的背影》等書。

  • 書封(p.p-cover)
  • 前言(p.p-001)
  • 目錄(p.p-toc-001)
  • 第1章 「自處能力」將左右後半人生的幸福(p.p-fmatter-001)
  • 「老婆理所當然該幫我做」已經行不通了(p.p-002)
  • 中高年男性的「一個人生活」急遽增加(p.p-002)
  • 喜歡追問的老公肯定討人厭(p.p-002)
  • 退休後,老公歸老公、老婆歸老婆的生活才是幸福(p.p-002)
  • 老婆並不會想跟老公一起去旅行(p.p-002)
  • 老婆聽到「退休後兩人一起去搭遊輪吧」真的會開心嗎?(p.p-002)
  • 老後不靠孩子照顧(p.p-002)
  • 孩子一獨立就要對他們說「以後請自己過活」(p.p-002)
  • 無法脫離父母、脫離孩子,會兩敗俱傷(p.p-002)
  • 沒負擔、一個人自由生活的幸福(p.p-002)
  • 一個人並不寂寞,反倒能放鬆心情(p.p-002)
  • 交談有很多種方式,也可以採用新的工具(p.p-002)
  • 在想吃的時候吃愛吃的東西,就是一個人的好處(p.p-002)
  • 一個人獨處幾乎是零壓力(p.p-002)
  • 第2章 把孤獨當成朋友,樂在其中(p.p-fmatter-002)
  • 現今社會一個人生活的高齡者越來越多(p.p-003)
  • 要有覺悟把所有事都當成「自己的責任」(p.p-003)
  • 妒忌他人也無濟於事(p.p-003)
  • 在孤島上一個人生活是我的憧憬(p.p-003)
  • 以電影《終身犯》所描寫的孤獨為樂的生活(p.p-003)
  • 在孤獨中找到樂趣的方法(p.p-003)
  • 每天擬定小的截止時限,依序完成(p.p-003)
  • 可以從各個方向走到人生的終點(p.p-003)
  • 我的作品裡所描繪的現代的孤獨(p.p-003)
  • 描繪忍淚承受孤獨的身影(p.p-003)
  • 第3章 支撐「自處能力」的家事能力(p.p-fmatter-003)
  • 為生活作好安排是「自處能力」的基本(p.p-004)
  • 烹飪正是發揮安排能力的場合(p.p-004)
  • 要知道廚房是老婆的地盤(p.p-004)
  • 先從採買食材開始(p.p-004)
  • 初學者可以從煮泡麵做起(p.p-004)
  • 不管做出什麼樣的料理都要給予讚賞(p.p-004)
  • 我的烹調處理術(p.p-004)
  • 打掃從「說不定有人會來」的想法開始(p.p-004)
  • 希望也能發揮在家事上的「安排能力」(p.p-004)
  • 把桌子擦得啵亮啵亮就是舒服(p.p-004)
  • 東西會在不知不覺中增加,所以要常常收拾整理(p.p-004)
  • 洗衣服的正確晾晒方式,會讓之後的處理更輕鬆(p.p-004)
  • 第4章 剩一個人時的「金錢能力」(p.p-fmatter-004)
  • 找高齡者才能做的工作(p.p-005)
  • 不要把錢留給孩子(p.p-005)
  • 原則是在「本金不會減少」的範圍內籌劃(p.p-005)
  • 在不動用存款的範圍內謹慎投資(p.p-005)
  • 嘗試一個月花一萬日圓伙食費的生活(p.p-005)
  • 靠採買培養金錢觀(p.p-005)
  • 第5章 如何充實一個人的時間(p.p-fmatter-005)
  • 興趣與工作相結合(p.p-006)
  • 觀察人可以當成頭腦的訓練(p.p-006)
  • 當眼睛對不準焦距時,要三階段移動視線(p.p-006)
  • 興趣的準備要從退休前開始(p.p-006)
  • 寫自傳的目的在於褒獎自己(p.p-006)
  • 成為「宅」,兼顧興趣與實際利益(p.p-006)
  • 起碼要學會日常英文(p.p-006)
  • 當志工要有酬勞(p.p-006)
  • 鄉下生活要審慎(p.p-006)
  • 第6章 面對配偶死亡的態度、要有一個人死去的心理準備(p.p-fmatter-006)
  • 在畫漫畫中死去是我的理想(p.p-007)
  • 臥床不起活到一百歲是幸福嗎?(p.p-007)
  • 如何克服配偶之死(p.p-007)
  • 第7章 整理身邊事物活得輕鬆自在(p.p-fmatter-007)
  • 整理不必要的人際關係(p.p-008)
  • 整理身邊事物要趁健康時開始(p.p-008)
  • 改變「可惜」的觀念(p.p-008)
  • 身邊整理從錄影帶和書本做起(p.p-008)
  • 衣服買三件丟五件(p.p-008)
  • 把和服改成夏威夷衫(p.p-008)
  • 用舊皮衣來做小飾物的重點設計(p.p-008)
  • 後記(p.p-009)
  • 版權頁(p.p-colophon)