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跟著季節吃出健康的身體:四季飲食百宜百忌

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其他題名：四季飲食百宜百忌

作者：良一編著

出版年：2017

出版社：菁品文化出版 創智文化總經銷

出版地：新北市

集叢名：生活視窗:61

格式：PDF,JPG

頁數：292

ISBN：9789869473590

分類：健康食療  

書籍難度(SR)：651

適讀年齡：十年級

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內容簡介
本書特色
 
季節不同氣候不同，對人體產生的影響不同，膳食所表現出的性能也不同，所以，選擇相適應的飲食配餐，提高人體對季節變化的適應能力，進而提高人體免疫功能，都是至關重要的。
 
本書以一年四季為主線，緊扣春、夏、秋、冬的更替和溫、熱、涼、寒的四季特點，突出了“應天順時”養生保健這一中醫理論。文字通俗易懂，形式新穎，集實用性、知識性和趣味性於一體，對人們應時適季的養生保健具有指導意義，可讀性極強。希望它能成為你飲食養生的好幫手，帶給你健康和幸福！

作者簡介
 
良一
 
生活專家，精心研究日常飲食習慣頗有心得。特別是在養生、食療、美容等方面有較深的造詣。

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