固脾補氣不上火食療方

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作者:武國忠主編

出版年:2019[民108]

出版社:人類智庫數位科技投資出版 人類文化代理發行

出版地:新北市

格式:PDF,JPG

附註:含附錄


馬上看!不用等預約。
借閱說明

內容簡介
補足先天、培植元氣
才能保健康!
 
.面面俱到,「火火」難逃
肝火緩緩降、心火慢慢消、肺火輕輕除、胃火細細防、腎火慢慢除!分門別類解決一年四季各種火煩惱,並補充涼茶、藥枕、藥材、食譜等速查表!
 
.圖文並茂,通俗易懂
徹底說明什麼是上火,為什麼會上火?推薦大量降火食物、家常食譜、果蔬飲品、運動方法、按摩技巧、偏方驗方,是您預防與應對的保健良品!
 
.權威醫生,專業指導
中國知名中醫為你開方去火,在家就能看名醫,省心、省錢、省事,盡享「三省」之便利,遠離上火,獲取清爽好生活!
 
本書特色
 
不「上火」的養生祕訣,教你如何退火
 
★36味去火中藥的指導與使用、16種上火發熱症狀的治療、四季上火的規律與防治、五臟去火保健方案等等內容一把抓,一網打盡各種火!
 
★65種家常食材清熱去火,讓你一秒變大夫,美味、健康、安全三者兼顧。
 
★文字通俗易懂、優美輕鬆,具有專業見解;美食、美圖、美文並立,把閱讀與健康變成一種享受!

作者簡介
 
武國忠
 
●中國道教協會常務理事
●北京理工大學生命學院傳統醫藥研究中心主任。
●養生類暢銷書作家
 
胡海牙先生的學術繼承人,並且是許多中國節目特聘的中醫養生專家。著有《黃帝內經使用手冊》系列兩輯、《一通百通治百病》、《活到天年》等著作。

  • 閱讀導航(p.4)
  • 清熱是為了平穩體溫,去火是為了調和陰陽(p.12)
  • 檢測自己是否屬於容易經常「上火」的人(p.13)
  • 寓醫於食,上火了怎麼吃(p.14)
  • 藥食同源,發熱後怎麼吃(p.15)
  • 水是清熱去火的最好良藥(p.16)
  • 不同體質的清熱去火調理方案(p.17)