8週降血糖最有效食療

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其他題名:八週降血糖最有效食療

作者:何一成著

出版年:2019[民108]

出版社:人類智庫數位科技出版 人類文化發行代理 聯合發行經銷

出版地:新北市

集叢名:對症保健事典:18

格式:PDF,JPG

附註:含索引


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借閱說明

內容簡介
215道8週糖尿病調理食譜配餐
營養師提供專業營養分析、改善糖尿病功效,幫助您在8週內循序漸進調理身體,有效降低血糖、血脂與膽固醇,吃得更健康安心。
 
5項控制糖尿病的關鍵飲食要訣
戰勝糖尿病,就從飲食控制開始!權威專家告訴您如何吃對食物、代換營養素,聰明運用健康食材對症食療,針對病情設計改善病況的專屬食譜。
 
本書特色
 
糖尿病在十大死因排第4名
血糖值過高的健康警訊
小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身!
飲食+運動+藥物=降低血糖,遠離心血管和腎臟疾病
 
●吃什麼才能有效控制血糖?
●糖尿病患是何補充什麼健康食品?
●什麼是升糖指數、反式脂肪?
●哪些日常保健方法能降低血糖值?
●肥胖者才會得糖尿病嗎?

作者簡介
 
何一成 醫師
 
現職:
書田診所家醫科主任醫師
 
學歷:
國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
國立陽明大學醫學系
中華民國醫師高等考試及格
 
經歷:
台北榮總醫師
衛福部台北醫院家醫科主治醫師
衛福部桃園醫院家醫科總醫師
世界抗衰老醫學會會員
 
代表著作:
《台灣10大名醫解答糖尿病》、《降血糖全食物密碼》、《吃對食物降血糖》
《糖尿病就要這樣吃》、《不生病就要這樣吃》、《吃對食物降血脂》
《高血壓就要這樣吃》、《降血壓全食物密碼》、《吃對食物降血壓》
《降低高血壓保健食譜》、《8週降低高血壓食療事典》
《降血脂吃出健康守則》、《8週降低膽固醇食療事典》
《降膽固醇這樣吃效果佳》等
 
審訂者簡介
 
蕭千祐 營養師
 
現職:
長庚科技大學保健營養系助理教授
 
學歷:
台北醫學大學保健營養學博士
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格
 
代表著作:
《彩虹蔬果健康飲食法》、《天然蔬果健康養生法》
《聰明健腦特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》
《蔥薑蒜保健特效食譜》、《健康蔬果汁功效速查圖典》
《維生素‧礦物質功效速査圖典》、《防癌食物保健功效速查圖典》等
 
洪尚綱 中醫師
 
現職:
東方中醫診所中醫師
 
學歷:
國立中興大學植物學系
私立中國醫藥大學學士後中醫學系
 
經歷:
台北市立聯合醫院和平院區中醫師
台灣中醫家庭醫學學會專科醫師
中醫藥實證醫學種子醫師
 
代表著作:
《中藥材保健功效速查圖典》、《肝病調理特效食譜》、《止咳潤肺特效食譜》《秋冬養生特效食譜》、《春夏食療特效食譜》等

  • 作者自序 何一成 西醫師(p.2)
  • 審訂推薦序 蕭千祐 營養師(p.3)
  • 審訂推薦序 洪尚綱 中醫師(p.4)
  • 出版序(p.5)
  • 導讀(p.6)