神啊!請給我六塊肌
甩掉過年肥!過年期間較少運動,所吃的正餐、零食量也比平常更大些,年後體重、體脂肪、腰圍就會無聲無息地慢慢增加,要如何恢復原有體態?透過書單提供的減脂增肌飲食、運動方法,來雕塑您的身體曲線,讓您輕盈又健康!