考生必備的滿分食單:大考前,就是要這樣吃出滿分

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其他題名:大考前,就是要這樣吃出滿分 大考前就是要這樣吃出滿分

作者:陳柏儒著

出版年:2015[民104]

出版社:開始出版 楨德總代理

出版地:新北市

集叢名:健康手札:4

格式:PDF

ISBN:978-986-90967-8-2 ; 986-90967-8-6

附註:含附錄


試用到期日 2018-07-31
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借閱說明

內容簡介
 
好的食譜,就像哆啦A夢的記憶吐司,
擁有讀書事半功倍的神奇功效!
 
運用醫學原理,專為考生設計的滿分食譜,誕生!
~考生的健康,是不能臨時抱佛腳的喔~
 
從補充活力小點心到正餐,考生跟著這麼吃準沒錯!
 
◎本書主軸為青春期考生的膳食補養,以中醫角度輔以營養學概念,設計出媽媽居家就能做的膳食。
 
◎選擇《本草綱目》裡常見食材,介紹功效、搭配應用方式,根據這些廚房方便取得的食材變化出補腦藥膳。
 
◎擔心考試睡不著?
吃【柏子仁小米粥】安神
 
◎注意力無法集中?
吃【黃精黑豆湯】提升注意力
 
◎準備考試累到不行?
吃【黃耆蛤蜊湯】對抗疲勞
 
◎考生抵抗力差?
吃【參糯雞湯】增強免疫力
 
改善考生惱人症狀,腦力活力通通up!
●症狀一:考試忘東忘西──中醫補腦有一套
●症狀二:容易緊張、考試突然肚子痛──腸胃怎麼保養才好?
●症狀三:才讀一下就分心──顧好心臟改善注意力不集中

■作者簡介
 
陳柏儒
中醫養生專家//中醫博士候選人
出身中醫藥世家,三代從事中醫藥行業。擁有護理師證照、美國自然醫學醫師證照、巴哈花精諮詢師認證,通過中醫師檢定考試及格,目前在南京中醫藥大學中醫研究所攻讀博士。
 
專長為中西醫、自然醫學、營養醫學、音樂治療、藝術治療、花精療法、芳香療法之整合。曾任教學醫院臨床護理師、護理之家負責人、醫療管理顧問,經常受邀參加醫療保健講座演講及授課。關心人類健康與養生議題,致力於推廣養生保健的平衡觀,重視個別的差異性並兼顧整體觀,以健康促進為目標。
目前為中藥房以及平衡健康管理工作室負責人。
 
著作
《多多益膳,神農也稱讚的超簡單藥膳湯》、《甩掉大L!S纖體全效完瘦計畫》、《上班族的隨身隨手隨時動動本》,同時參與《99%的病,吃對了就會好》、《不生病!24節氣×360道調養體質的養生湯粥療方》、《一輩子最重要的飲食習慣》、《完全圖解──對症自我按摩》、《用中醫調好自律神經》、《中醫骨傷科專家教你搞定全身筋骨肌肉》、《切脈針灸,黃帝內經針法》等多本保健養生書籍之編輯與審訂。
 
協力作者──麻名梅、陳嘉慧
我們喜歡孩子,喜歡下廚,尤其喜歡為孩子下廚!看到孩子因為我們的料理,更聰明、更健康、更有活力,就是我們最幸福的事!

  • 自序(p.xi)
  • 前言(p.xii)
  • 附錄篇(p.227)