媽咪寶貝 [第194期]:養胎≠長肉,孕期體重控制 計畫書提案

點閱:94

其他題名:Mamibaby Mommybaby

作者:媽咪寶貝雜誌社編輯部編著

出版年:2016.08

出版社:媽咪寶貝雜誌社

出版地:臺北市

格式:PDF,JPG


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借閱說明

本期內容簡介

編者的話

讓孩子樂於接觸大自然!

我認識的女性朋友當中,大多已為人母,有時候心血來潮想約她們吃飯或出外踏青,十個人裡面就有八個人給我這樣的答案:「不方便」,進一步追問其理由,不是「孩子還小,大包小包出門很麻煩」,就是「外面太危險,待在家裡最安全」。此時,我竟找不到任何話來反駁,站在父母的立場而言,她們的想法其實沒有錯,平時上班累得要命,好不容易到了週末,可以在家好好休息,若帶孩子出門,豈不是自找麻煩嗎?前不久我曾和一位摯友全家一起出遊,沿路總是聽見她不斷的叮嚀孩子,「沙子髒髒,不要玩,摸了會生病」、「不要看近海邊,小心掉進去」、「草叢裡有很多蚊子會吸你的血,不可以跑去那裡」,一整天下來,她幾乎一刻也不得閒,難怪她說:「出門比上班還累」。

不過,針對上述狀況,父母得當心孩子可能會因此患了「大自然缺失症」。何謂「大自然缺失症」?這是美國作家Richard Louv的暢銷書《失去山林的孩子:「拯救大自然缺失症」兒童》中所提出的術語,Louv在書中強調「大自然缺失症」並非一種需要醫師診斷或服用藥物治療的病症,而是出於當今社會的一種危險現象,即是兒童在大自然中度過的時間越來越少,導致出現一系列行為和心理上的問題。Louv認為,造成大自然缺失症的首要原因是父母基於工作關係,自己不再經常到戶外活動,更出自安全的考量,讓孩子很少獨立外出體驗大自然。

事實上,讓孩子接觸大自然的好處多多,除了得以充分發展肢體的協調性,刺激五種不同的感官(視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺、)之外,還能促進身體動作、認知、語文、社會、情緒、美感等六大能力,提升學習效果。然而,父母該如何帶領孩子親近大自然呢?最簡單的方法就是增加孩子從事戶外活動的機會,為此,本刊特別企畫「接觸大自然,體驗15種戶外活動」主題,讓您家的假日親子休閒活動不再只是看電視、上網或用平板電腦玩遊戲,而是帶孩子走到戶外享受大自然的美麗與力量。8月8日的父親節即將到來,提醒爸比們要隨時注意自身的健康狀況,並祝您「父親節快樂」!

雜誌簡介

媽咪寶貝雜誌是打造台灣第一本媽咪流行情報誌,網羅各項食衣住行育樂資訊,結合中西醫與營養師等專家群詳細解說孕前、孕期與產後 的疑惑與煩惱,除了讓媽媽們孕育健康寶寶外,也會不定期提供孕媽咪造型、流行、美容、保養等相關單元,是媽咪搜尋婦幼商場情報的最佳利器,為現代摩登媽咪 量身訂作精緻生活,讓您整個孕期美麗十足,孕位滿分。

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  • 醫藥新聞(p.18)
  • 孕產問診室(p.38)
  • TOP10(p.40)
  • Special For Mom 媽咪特集 Let's start!4階段飲食+運動完整攻略 養胎≠長肉,孕期體重控制 計畫書提案(p.61)
  • Special For Dad 父親節特別企畫 正常作息+飲食均衡 爸比小心!避免6種癌症上身(p.72)
  • Special For Baby 寶貝特集 刺激5種感官,提升6大能力 接觸大自然,體驗15種戶外活動(p.90)
  • Mommy Menu 媽咪私房菜 降火.解熱.清爽 瓜料理(p.108)
  • Baby Menu 寶寶補給站 濕潤.香酥 豪華版土司(p.110)
  • Kids & Mam 手作單元 永恆の不凋花 具有紀念價值的瓶中花(p.127)
  • Sex & Love 兩性 做對4件事,找回甜蜜感 婚前婚後差很大?(p.130)
  • Cover Star 封面人物 得來不易的幸福 甜美的媽咪主播 陳海茵(p.134)
  • Baby & Me(p.138)
  • Books(p.140)
  • Movie(p.142)
  • Music(p.144)
  • 百貨公司媽媽教室(p.146)
  • 新手媽咪教室(p.148)
  • 全臺醫院媽媽教室(p.150)
  • 生日派對(p.156)
  • 小小明星開麥拉(p.158)
  • 主題派對(p.160)
  • 孕味俏媽咪(p.162)
  • 哈燒貨(p.163)
  • 讀者問卷(p.167)
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