五穀雜糧健康百分百:今天開始食用五穀雜糧,讓您長命百歲!

點閱:122

其他題名:今天開始食用五穀雜糧,讓您長命百歲!

作者:敏濤主編

出版年:2009[民98]

出版社:智慧大學出版 吳氏圖書總經銷

出版地:新北市

集叢名:我們的健康:3

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-168-099-6 ; 986-168-099-3


馬上看!不用等預約。
借閱說明

內容簡介
 
儘管現代人食物的精緻化,做到了美味可口,可卻也喪失了食物的原始營養以及對健康有益的免疫效果,所以近十餘年來,又開始風行五穀雜糧以及有機栽培……
 
五穀雜糧的好處:(1)含更多的維生素B;(2)含更多的膳食纖維;(3)含更多的微量元素。
 
在治病方面:(1)有利於糖尿病;(2)有助於高血壓;(3)有減肥效果;(4)可預防腦血管疾病;(5)可預防癌症。
 
本書除了討論五穀雜糧的性質與認知,對於健康治病方面也有詳述,現代人回歸自然的飲食已是一種趨勢,為了您的健康,您不妨多參考本書的建議。

  • 前言(p.7)