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本書內容方面共分四篇十四章,第一篇如何迎接銀髮族生涯包括:銀髮族生活規劃的安心與準備及銀髮族的身心調適。第二篇銀髮族個人生活層面的安頓包括:銀髮族生活作息安排;銀髮族學習生活安排;銀髮族休閒生活安排及銀髮族退休與生命安適。第三篇銀髮族家庭生活層面之安居包括:一般家庭之安排;特殊家庭之安排;家人互動之調適及銀髮族的理財與工作管理。第四篇銀髮族與社會之互動與安業包括:一般人際之調適;社會服務之參與;社會權益的瞭解及社會資源的瞭解與運用。
| 適讀年齡 | 書籍難度(SR) |
|---|---|
| 一年級 | ~284 |
| 二年級 | 284~357 |
| 三年級 | 345~404 |
| 四年級 | 395~453 |
| 五年級 | 449~508 |
| 六年級 | 478~536 |
| 七年級 | 496~566 |
| 八年級 | 503~581 |
| 九年級 | 535~622 |
| 十年級 | 602~659 |
| 十一年級 | 646~708 |
| 十二年級 | 661~720 |
| 高於十二年級 | 720~ |