空腹力:你不可不知的排毒自療斷食養生術

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作者:陶紅亮編著

出版年:2013[民102]

出版社:雅各文創

出版地:[臺北市]

集叢名:養生達人館:4

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-5805-05-0 ; 986-5805-05-7


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借閱說明

內容簡介

★適度空腹,是簡單有效的養生保健好習慣。

★多吃無益,甚至還可能讓病從口入、自食毒果!

少吃無害,適量不吃,可以幫助你喚醒身體的自癒能力。

利用空腹的手段,可以增強白血球的活性,藉以增強免疫力。一旦免疫力增強了,身體自然就不容易得病,即便是原來已經生病的,也可以提高自己的治癒力。由此可見,每天只要製造一次空腹狀態,就能有效地控制生病,原來患病的人,也可以較快復原。因此可以這樣說,只有擁有了空腹力,我們就能遠離疾病、治癒疾病。

開發你自己的「空腹力」,保持適度空腹,不僅可以改善身體狀態,排除體內毒素,而且還能激發身體的潛在能量,增強生命的內在活力。一旦身體更純潔,生命節律就更和諧,生命活動更有序,生命力更旺盛,那麼自然而然也就預防了疾病,提高了生命的品質。

作者簡介

陶紅亮

致力於大眾健康、中醫養生圖書研究、普及工作,出版健康科普書籍百餘萬字。作品通俗易懂、科學實用,深受廣大讀者喜愛。主要著作有《子女關愛父母健康枕邊書》,《丈夫關愛妻子健康枕邊書》,《妻子關愛丈夫健康枕邊書》,《最好的健康給父母.身卷》,《最好的健康給父母.心卷》,《黃帝內經》使用手冊3:國醫養生妙方(精華版)等。

  • .前 言.(p.5)
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