不可思議的輕鬆養生學:姿勢份子最健康

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其他題名:不可思議の輕鬆養生學

作者:不藥師著

出版年:2013[民102]

出版社:丹陽文化

出版地:臺北市

格式:PDF,JPG


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借閱說明

蘋果日報 自由時報大篇幅推薦

從“老祖宗的典籍”到“現代科學的証明”

◆市面上的健康書籍汗牛充棟,但這本真的不一樣。

健康固然是一門深奧的學問,需要多年的醫學專業訓練才能參透並一定程度地掌握,但奇妙的是,維持健康、延年益壽的要訣,常常並不需要高深的知識,反而是來自最簡單、最輕鬆的方式。這就是本書的殊勝之處,作者告訴大家,想健康,你不能沒姿勢!!

◆行走、站立、端坐、睡臥,是每天的活動。但太多人輕忽了這長壽少病的「四大姿勢」,

太多的病痛是來自於姿勢不當。

◆“姿勢”背後蘊含最深的“知識”

從“老祖宗的典籍”到“現代科學的証明”

仙丹妙藥不如生活習慣

高明良醫不如美姿美儀

最有效的養生,其實不必花錢,高齡人士的健康長壽祕訣,無一不是透過生活中實踐良好的習慣而成。無論幾歲,開始力行書中觀念,每天都是活力無限的健身日

不藥師

保健養生專家

悠遊醫藥典籍書海之中

長期鑽研於「非侵入性」的養生療法

盡量避免從服藥、打針維繫健康

莫以藥為師,故名不藥師

尤其關注研究姿勢與健康的關係,

提醒眾生做最好的「姿勢份子」。

姿勢是最好的保健良師,

從生活作息找回健康,

是作者長期的呼籲。

 

  • 本書宗旨(p.6)