成為自己的內在英雄:6種人格原型, 認識「我是誰」, 活出最好版本的自己!

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其他題名:6種人格原型, 認識「我是誰」, 活出最好版本的自己! 6種人格原型認識我是誰活出最好版本的自己 六種人格原型認識我是誰活出最好版本的自己

作者:蘇絢慧著

出版年:2020[民109]

出版社:三采文化

出版地:臺北市

集叢名:Mind map:197

格式:EPUB

ISBN:978-957-658-270-7 ; 957-658-270-9


♦ 知名諮商心理師 蘇絢慧 結合20年專業和生命淬鍊 心血力作 ♦
~獻給每個在生命途中「尋求自我價值」與「人生方向」的你~
 
每個人都有力量成為拯救自己的英雄,
而這份勇氣,源於我們對於「生命傷痛」與「內在陰影」的認識。
從本書,你將知道自己的心理原型狀態,
踏上一場陪伴自我真實成長的內在英雄之旅!
 
★★★特別收錄【內在人格原型】線上檢測★★★
 
▍為什麼我的人生常會遭遇挫折、不太順利?
 
我們的一生,是一趟自我轉化、成熟、完整自己的歷程,
生命中經歷的每一個關卡,其實都是讓「自我提升」的良機,
而所有的內在成長,都是從「了解自我」開始。
 
因此蘇絢慧心理師以榮格心理學派的「內在人格原型」為基礎,
結合華人社會20年的專業助人與諮商心理實務經驗淬鍊,
讓我們清楚認識,每個人一生都會經歷的6種人格原型階段:
 
◆1.純真理想的【天真者】
◆2.等待救援的【孤兒】
◆3.孤獨探索的【流浪者】
◆4.熱血求勝的【鬥士】
◆5.犧牲奉獻的【殉道者】
◆6.獨當一面的【魔法師】
 
每一組人格原型裡,
都有自己獨特的潛質與感受,都有各自需要面對的關卡任務,。
 
若我們因遭逢一時的困境或打擊,隨著負面能量迷失或沉淪,
就會讓自己變成受害者,使人生滯礙難行。
 
若我們能從逆境中自我歷練,轉化負面引力為正向成長,
就能激發天賦與潛能,讓生命臻於成熟與智慧,從心所欲地成為最好的自己!
 
「過去的我,活在一個不認識自己是誰的狀態,
為了追求認同及肯定,我費盡一切心力,只想尋求世界的認同,
卻覺得像在一直撞牆,或是一直走迷宮。
經過覺醒和歷經孤獨後,我迎接自己的第二次誕生,真正誕生到這個世界。」──蘇絢慧
 
本書特色
 
人生,就像一個專門為你設計的線上遊戲,
當你登入以後,就開始進行這一套屠龍闖關的自我挑戰歷程。
 
───|想在人生順利過關,你需要的是|───
 
▍1.自我檢測,你的內在人格原型是哪一種?
馬上測→www.suncolor.com.tw/go.aspx?id=20181348
認清自己的內在原型,找到你現階段的人生方向,有助自我實現。
 
▍2.完整認識,六大人格原型表現與人生階段
從實例分析,了解自己原型的最大心魔、卡關困境、自我覺察引導之道,真實且深度認識過去你從未看見的自己!
 
▍3.獲得提升自我的心靈提醒
當你了解自己現在的課題,並化為實際的付出與修練,就能整合真實的自己,通往與他人、與世界更親密及滿足的關係。
 
好評推薦
 
◆「成為自己的內在英雄」課程學員,感動盛讚 ◆
 
● 大前年開始,我經歷了一連串的挫敗,以天真者眼光所看待的世界開始崩壞,我來到孤兒的角色,覺得被世界遺棄,期待被救贖能回到伊甸園的美好。
因著絢慧老師的引導,我開始練習不再否認痛苦與面對這世界的真實,進而能走上流浪者的旅程,這是本我、自我、超我相互整合的歷程,更是第二生命誕生的起始點。我開始學習照顧自己、為自己發聲,也如實感受到心中的鬥士的出現,告訴孤兒的自己:「別怕,我來成為解救你的英雄。」這段歷程,我仍持續進行著,期待有一日能走上魔法師的旅程,真正能有「回家」的安心與自在。——林淑靜
 
●「成為自己的內在英雄」這堂課,對我而言最大的意義是體悟到上天要我們學一樣功課,就會讓我經歷特別的情境。然後,如果我們沒有學會,這個功課就會延宕,延宕直到我們學會為止。人格原型有點像是為你量身打造的一個人生指引方針,因為每個人都在自己生命不同處境有不同的課題。有一個系統性且清晰地幫助你去辨識你此刻的內在狀態,然後對於自己的人生處境做出對自己最好的選擇!——凃健程
 
●「成為自己的內在英雄」這堂課,讓我探索自己生命的原型。從天真者到魔法師,每個人人生中會因為各種不同的成長背景或因當時環境的變化下,讓我們必須呈現不同的人格特質。內在英雄可以讓我了解到生命歷程中哪些人格特質是我所缺失的,為什麼我會缺失,是值得自己好好再去探索的地方。我常常會在固著的負向循環中打轉,當釐清了自己真實的面貌之後,才能如實地面對自己,也才能成為完整的自己。——林怡君
 
● 結束「成為自己的內在英雄」帶狀課程至今已經快要一年了。這段時間,我時不時地會覺察現階段的人格狀態,並且試著理解它們的轉化與沉溺,有些時期不單只有一種人格存在,課堂上,老師也讓我們了解到,每一種人格的出現,最重要的是去面對它們,只要成功轉化,它們就都是英雄,都是自己內在的力量。
雖然,對於生命依舊還是充滿著許多困惑,但這門課程能讓內心更有力量,那股力量是自己願意去行動、去做一些什麼的力量,且真心為自己的人生負責。——陳子楹
 
● 從前我一直是一個凡事都要依循規則,不容許有一絲不完美的完美主義者;這樣的人格特質讓我常常處於水深火熱的狀態,對自己不滿的同時,也看別人不滿意、不順眼!常常在加害者、受害者和尋找拯救者中不斷地負向循環,我想要改變自己卻不知道從何開始。停止抱怨是改變的第一步,開始願意承認自己的不足,坦然面對生命中帶來的課題,開始懂得「命裡無時莫強求,命裡有時終須有」。
透過「成為自己的內在英雄」這堂課,我走上了尋找自我的旅程,相信真正的歸屬是我和自己的深層連結.當開始越能做自己:「我」就是自己這世上最堅強的後盾。完美的人生,就是不完美;我不追求完美的人生,因為我「完整了自己」。——謝淳雅

作者介紹
 
蘇絢慧
 
知名諮商心理師/自我療癒心理專家
 
諮商心理師。目前擔任璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長。
 
國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士。在助人領域工作超過二十年。曾任醫學中心社會服務室與安寧療護臨床社工師、協談中心諮商心理師,前後經歷十三年。也曾兼任大學學生諮商中心、社區型諮商機構等諮商心理師工作。
 
長期開辦心理專業訓練課程、生命探索與成長課程,推動足跡遍及台灣各地外,也在馬來西亞、新加坡及中國等華人地區,是許多民眾信任的心理專業工作者。
 
近年來,開始推動「成為自己的內在英雄」課程,透過專業的帶領,讓每個人認識人格原型的樣貌,進而理解和看見內心的轉化歷程及人生課題,深獲學員好評:「這門課能讓內心更有力量」、「透過這堂課,我走上了尋找自我的旅程」。
 
至今已出版21本心理範疇作品,主題涵蓋臨終關懷、悲傷療癒議題、自我人格發展及整合、早年情感創傷修復及關係議題。
 
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【同哀傷】
【璞成心遇空間心理諮商所】
 
▍璞成心理學堂官網:www.puchencenter.com

  • 自我檢測 你的內在人格原型是哪一種?(p.hero-1)
  • 「成為自己的內在英雄」課程學員,感動推薦(p.hero-2)
  • 作者序 人生會卡關,是因為你不認識真實的自己(p.hero-3)
  • 結語 走過完整生命歷練,成為真正成熟的自己(p.hero-30)
  • Q&A內在人格原型.心理諮商室(p.hero-31)