春養生:二十四節氣養生經

點閱:7

作者:中國養生文化研究中心著

出版年:2009[民98]

出版社:大都會文化

出版地:臺北市

集叢名:都會健康館:20

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-6846-60-1 ; 986-6846-60-1

附註:含附錄


馬上看!不用等預約。
借閱說明

輯錄千年百載聖哲先賢的養生強身智慧,概覽歷朝歷代經典要籍之隱策祕略精髓。

中國古代「天人合一」的哲學觀念認為人與自然秩序契合參同,自然界的興衰枯榮都會對人體健康產生影響,養生健身需要「順應四時」,根據節氣變化安排,才能達到陰陽調合、頤身養神、祛病延年的效果。

立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨。

本書特輯錄聖哲先賢的養生智慧,匯萃歷朝歷代的經典妙論,將現代醫學知識與傳統醫學理念結合,為人們在春季的六個節氣裡安排日常起居、運動鍛鍊、飲食藥膳與房事宜忌等資訊,還提供各個季節常見疾患的中醫療方及其他醫療保健資訊作為參考。融經典性、知識性與實用性於一爐,更有當節時令的傳統風俗以增添趣味性,務使讀者朋友們能輕鬆掌握四季裡的養生保健要訣,健康愉快地度過每一天。

中國養生文化研究中心

由一群對中國傳統養生學及風俗文化有興趣的學者專家們所組成。

  • 推薦序(p.2)
  • 前言(p.6)
  • 春季養生開篇(p.14)
  • 附 錄(p.145)