秋養生:二十四節氣養生經

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作者:中國養生文化研究中心著

出版年:2008[民97]

出版社:大都會文化

出版地:臺北市

集叢名:都會健康館:18.

格式:PDF,JPG

ISBN:9789866846502

附註:附錄: 卦象六爻圖等9種


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借閱說明

輯錄千年百載聖哲先賢的養生強身智慧,概覽歷朝歷代經典要籍之隱策祕略精髓。

中國古代「天人合一」的哲學觀念認為人與自然秩序契合參同,自然界的興衰枯榮都會對人體健康產生影響,養生健身需要「順應四時」,根據節氣變化安排,才能達到陰陽調合、頤身養神、祛病延年的效果。

立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。

本書特輯錄聖哲先賢的養生智慧,匯萃歷朝歷代的經典妙論,將現代醫學知識與傳統醫學理念結合,為人們在秋季的六個節氣裡安排日常起居、運動鍛鍊、飲食藥膳與房事宜忌等資訊,還提供各個季節常見疾患的中醫療方及其他醫療保健資訊作為參考。融經典性、知識性與實用性於一爐,更有當節時令的傳統風俗以增添趣味性,務使讀者朋友們能輕鬆掌握四季裡的養生保健要訣,健康愉快地度過每一天。

中國養生文化研究中心

由一群對中國傳統養生學及風俗文化有興趣的學者專家們所組成。

  • 推薦序(p.6)
  • 前言(p.10)
  • 秋季養生開篇(p.18)
  • 附錄(p.144)