無痛減肥法

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作者:新媒體事業部, 內容發展中心, 健康2.0官網編輯部

出版年:2016[民105]

出版社:聯利媒體

出版地:臺北市

集叢名:健康2.0精選eMOOK:5

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借閱說明

內容介紹
[醫師點評]女星速瘦的祕密《無痛減肥法》
 
・女星速瘦的祕密,醫師教你輕鬆瘦——高效瘦身法
 
隨著年齡增長、代謝下降,一不小心身材就走樣,發現褲子拉不上來、衣服穿起來卡卡,甚至看起來顯老態⋯⋯。肥胖不僅有礙美觀,還會影響身體健康,引來高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病、骨骼疾病、月經失調等疾病。
 
減肥是條漫漫長路,需要捨棄美食,並長時間飲食控制、規律運動才能真正瘦,期間,你可能受不了誘惑或偷懶,就此半途而廢。因此,如何挑選最適合的減重方法,而且能持之以恆進行,是減重者的最大課題。
 
而減重方式百百種,如何挑一個快速、有趣的方式,讓人持續進行並能成功減重?不妨取經於螢光幕前的亮眼女星,看看她們如何高效率減重,且能維持健康體魄、愉悅心靈,還不復胖!

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