降膽固醇醫生教你這樣吃

點閱:114

作者:何一成著作

出版年:2019[民108]

出版社:源樺出版投資出版 聯合發行經銷

出版地:新北市

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-5962-90-6 ; 986-5962-90-X

附註:附錄: 有效降低膽固醇的營養素


馬上看!不用等預約。
借閱說明

內容簡介
◎105道降血脂美味食譜,遠離疾病不卡油
營養師計算營養成分,
貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜,
讓你安心享受健康美食。
 
◎20類天然優質食材,多吃增健康
專家特選20類特效食材,完整說明保健功效,
掌握關鍵好食物,輕鬆控制血脂,吃出真健康!
 
◎嚴選膽固醇12問,醫師徹底說清楚講明白
唯有了解膽固醇,才能戰勝膽固醇!權威中、西醫告訴你膽固醇的真相,提供居家自療方案,助你成功甩開血油,控制高血脂!
 
本書特色
 
吃對食物降低膽固醇
遠離心血管疾病
 
膽固醇過高
小心腦中風、心肌梗塞、高血壓找上你!
降膽固醇大作戰:正確飲食+正常作息+適當運動+遠離壓力
用對方法,血管暢通不堵塞,改善身體機能!
 
名人推薦
 
東方中醫診所副院長洪尚綱

作者簡介
 
何一成 醫師
 
現職:書田診所家醫科主任醫師
 
學歷:國立陽明大學醫學士、國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
 
資格:國家醫師高等考試及格
 
著作:
《生病了,就要這樣吃!》
《糖尿病就要這樣吃》
《高血壓就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》
《8週降低高血壓食療事典》
《8週降低膽固醇食療事典》
《心血管病防治特效食譜》
《降低高血壓保健食譜》
 
推薦者點介
 
洪尚綱 中醫師
 
現職:東方中醫診所副院長
 
學歷:國立中興大學植物學系、中國醫藥大學學士後中醫學系
 
經歷:台北市立聯合醫院和平院區中醫師
 
著作&審訂:《中藥材保健功效速查圖典》
《止咳潤肺特效食譜》
《肝病調理特效食譜》
《春夏食療特效食譜》
《秋冬養生特效食譜》

  • 【作者序】每日三餐吃掉高血脂 何一成醫師(p.2)
  • 【推薦序】食療降脂,健康滿分 洪尚綱中醫師(p.3)
  • 【附錄】有效降低膽固醇的營養素(p.190)