康健 [第247期]:內建永瘦5力 加入不復胖聯盟

點閱:806

並列題名:Common health magazine

作者:康健雜誌編輯部編輯

出版年:2019.06

出版社:天下生活出版股份有限公司

出版地:臺北市

格式:PDF,JPG


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借閱說明

本期內容簡介
為什麼體重總是降不下來?
為什麼認真運動衣服的Size還是無法小一號?
為什麼好不容易瘦下來,放假吃一頓體重就回來了?
其實…不復胖可以很簡單
減重,是現代人離不開的困擾,垃圾食物誘惑多、工作壓力大、久坐沒時間運動,
種種原因讓身體擺脫不了肥胖的宿命。
想要快速減重,千奇百怪的方式都有,但到底哪種才適合我?選對後,又要如何不復胖?
本期《康健》採訪減重專家,教你打造易瘦體質、掌握關鍵能力,學起來,讓肥胖永遠遠離你。
 
別以為肥胖離你很遠!
世界肥胖聯盟預估,全球過重人口2025年將突破27億;
台灣肥胖盛行率則高達45.4%,近每2個人就有1個受肥胖所苦。
要如何降低體重帶來的危害與風險呢?
教你回歸生活習慣,讓減重自然融入生活,打造不發胖的環境。
 
夏日小旅行
炎炎夏日就該擁抱一場離島的小旅行,
本期康健帶您一起尋訪絕美祕境,大啖龍蝦泡麵,
體驗澎湖無人島的奇幻之旅,探索金門獨特的天空之鏡。

雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

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