活出健康與美麗 | 張有寯主編 | 開今文化 | HyRead ebook 臺北市立圖書館

活出健康與美麗

點閱：14

作者：張有寯主編

出版年：1993

出版社：開今文化

出版地：臺北市

集叢名：中國養生系列:2.

格式：JPG

頁數：208

ISBN：9789578730397

分類：醫藥常識

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簡介

隨著環境、氣候的差異，遺傳基因與心理狀況的不同，人類的健康狀態也隨之變化消長。從中國傳統的養生法中，我們將可驚訝的發現諸多與現代保健觀不謀而合的「先見之明」。

章節

總序
第一章環境與健康
- (一) 人類與自然
- (二) 大氣汙染
- (三) 水質汙染
- (四) 土壤汙染
- (五) 噪音汙染
- (六) 環境保護
- (七) 居民住宅
- (八) 住宅微小氣候
第二章氣候與健康
- (一) 天氣與人
- (二) 氣象與生理病理
- (三) 氣象病與季節病
- (四) 氣候與地域
- (五) 陽光與人體
第三章適應四季的養生法
- (一) 春季養生法
- (二) 夏季養生法
- (三) 秋季養生法
- (四) 冬季養生法
第四章遺傳與健康
- (一) 遺傳與壽命
- (二) 預防遺傳性疾病
第五章心理因素與健康
- (一) 人的心理活動
- (二) 心理與生理
- (三) 心理與病因
- (四) 心理與疾病
- (五) 性格與調神
- (六) 講究心理健康
- (七) 嬰幼兒的心理健康
- (八) 兒童期的心理健康
- (九) 青少年的心理健康
- (十) 中年期的心理健康
- (十一) 老年期的心理健康
第六章美與健康
- (一) 眼睛
- (二) 眼睛的構造
- (三) 保護眼睛的附屬器
- (四) 疾病與眼睛
- (五) 沙眼的防治
- (六) 眼睛的保護
- (七) 推拿與眼睛保健操
- (八) 保護耳的聽力
- (九) 鼻子與健美
- (十) 口腔與健美
- (十一) 牙齒的保護
- (十二) 面容與健美
- (十三) 面部皮膚的保護
- (十四) 面部按摩法
- (十五) 頭髮與健美
- (十六) 體型與健美
- (十七) 姿勢與健美
- (十八) 手與健美
- (十九) 衣著與健美

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適讀年齡對照表：
適讀年齡	書籍難度(SR)
一年級	~284
二年級	284~357
三年級	345~404
四年級	395~453
五年級	449~508
六年級	478~536
七年級	496~566
八年級	503~581
九年級	535~622
十年級	602~659
十一年級	646~708
十二年級	661~720
高於十二年級	720~

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