內容簡介
這是一本生活之書，與自己，與親人，與伴侶。
學習耕耘自己的身體，也給另一個身體多一點依靠和擁抱。
大腦的記憶會遺忘，而身體的記憶
卻永遠烙印在皮膚、肌肉、骨髓之中。－－蔣勳
此身難得──我們的身體是上天賜予的最大禮物；但是，你有好好和自己的身體做朋友嗎？
52，是一年的週數總和，也意味著，一年365天都要愛自己的身體，無論內外，身心，動靜。
我的身體有一種嚮往：是埃及的均衡紀律，希臘的肌力動感，印度的柔軟伸展；是佛朗明哥的收緊，肚皮舞的放鬆；還是西方的向上飛揚，或東方的下沉踏實？
我的身體有一種渴望：我用呼吸感覺氣的流動，以重心穩定著自我；在每一次摔倒後再站起來，從每一天行走中學習從容；然後，以手掌相觸的喜悅、擁抱環護的祝福，傳遞體溫，告別荒涼。
懂得時時做身體的功課，充分地活出自己，在不同的年齡感受生命的美好可能，在收放之間找到平衡與圓滿，終會知道，自己身體的美是他人不可取代的。
「是身如燄，從渴愛生」，此書獻給所有渴望身體美麗的朋友！
作者簡介
作者簡介
蔣勳
福建長樂人。1947年生於古都西安，成長於寶島台灣。台北中國文化大學史學系、藝術研究所畢業。1972年負笈法國巴黎大學藝術研究所，1976年返台。曾任《雄獅美術》月刊主編、《聯合文學》社長，並先後執教於文化大學、輔仁大學及東海大學美術系。
其文筆清麗流暢，說理明白無礙，兼具感性與理性之美，有小說、散文、藝術史、美學論述作品數十種，並多次舉辦畫展，深獲各界好評。近年專事兩岸美學教育推廣，他認為：「美之於自己，就像是一種信仰一樣，而我用佈道的心情傳播對美的感動。」
著有：《天地有大美》、《美的覺醒》、《身體美學》、《漢字書法之美》、《吳哥之美》、《夢紅樓》、《微塵眾：紅樓夢小人物I、II、III、IV、V》、《九歌──諸神復活》、《舞動白蛇傳》、藝術解碼五書、《秘密假期》、《孤獨六講》、《生活十講》、《新編傳說》、《欲愛書》、《大度‧山》、《多情應笑我》、《蒼涼的獨白書寫〈寒食帖〉》、《手帖──南朝歲月》、《此生──肉身覺醒》、《新編美的曙光》、《張擇端 清明上河圖》、《少年台灣》、《萍水相逢》、《此時眾生》、《肉身供養》、《捨得，捨不得》等書，以及各種有聲書。
章節
- 【作者簡介】
- 【新版序：是身如燄，從渴愛生】
- 【前言：我身體的覺醒】
- ◎ 第一部 此身難得
- 01│等待發芽的果核仁
- 02│母親的體溫
- 03│重量的承擔
- 04│找到平衡
- 05│節制速度
- 06│動作的紀律
- 07│飛的渴望
- 08│超越限制
- ◎ 第二部 尋找自己的重心
- 09│充分呼吸
- 10│氣的流動
- 11│呼吸以沉澱雜質
- 12│向內領悟
- 13│像花般綻放
- 14│穩定生命的重心
- 15│旋轉的修行
- 16│尋找重心的極限
- ◎ 第三部 包容與愛的起點
- 17│認識並珍愛己身
- 18│手的牽繫
- 19│掌心相對的喜悅
- 20│執子之手
- 21│擁抱，身體最深的渴望
- 22│傳遞體溫給荒涼之身
- 23│一切愛的起點
- 24│觸覺的細節
- ◎ 第四部 摔跤和行走的功
- 25│學步、進步
- 26│摔跤之後再站起來
- 27│直立，人的表徵
- 28│摔跤的心理功課
- 29│行走的節奏，生命的節拍
- 30│肢體的表情
- 31│豐富的行走
- 32│行走的習慣成為印記
- ◎ 第五部 每一天的耕耘
- 33│心裡的結，身體的結
- 34│用身體感覺空間
- 35│用身體去勞動
- 36│與大自然同步感受
- 37│尋找極限，舞出極致
- 38│每一天耕耘身體
- 39│水平美與垂直美
- 40│時間與文化的印記
- 41│身體裡有一種嚮往
- 42│我一直在雕塑自己的身體
- 43│打掃精神之屋
- ◎ 第六部 做自己的第一名
- 44│多一點擁抱和依靠
- 45│如樹伸張，每個身體都是美的
- 46│如馬馳騁，不和他人比較
- 47│解開糾纏，充分地活出自己
- 48│最美麗的禮物
- 49│人生似長河
- 50│枯木逢春
- 51│轉換生命速度
- 52│使生命圓滿
- 【版權頁】
