有病早知道:中老年常見疾病的預防與治療

點閱：12

作者：牧之編著

出版年：2006

出版社：菁品文化

出版地：臺北縣中和市

集叢名：生活視窗:15. 健康枕邊書

格式：PDF,JPG

頁數：226

ISBN：9789867081445

分類：醫療專業 SDG3 健康與福祉

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簡介

本書特色：

有病早知道
許多人剛剛步入中年，便出現了疲勞倦怠、腰酸背痛、精力不濟、反應遲鈍等症狀，有的甚至猝死。導致中年人體質下降、慢性病多發的主要原因是長期工作勞累過度，營養失衡、缺乏鍛鍊，疲勞不能及時紓解，於是積勞成疾。自己怎樣捕捉身體透露出來的資訊，而看出疾病的端倪，早做治療呢？

預防與治療
本書特別介紹中老年人最常見的健康問題並提供最簡單的預防和治療方法。讓你在日常生活中就可以多加注意預防及自我治療。
自己的身體自己負責

自己的身體自己最了解，只要刻意採取一些行動，久而久之，行動變成習慣後，你也就與健康相伴了。

作者簡介

牧之

寫有多本著作(未來性格的魔力定律，怎樣生活最健康等，怎樣調適心理平衡，怎樣管理你的情緒，癌症知多少？怎樣自我治療心理疾病）。

章節

前言
第一節高血壓
- 正常血壓的標準和高血壓診斷標準
- 高血壓患者常見的臨床表現
- 高血壓與高血壓病有區別
- 高血壓的發病因素
- 如果不及時治療高血壓會有什麼危險？
- 老年人高血壓治療原則
- 治療高血壓病的有效方法
- 降壓藥物的使用原則
- 血壓應控制到多少為宜
- 高血壓治療偏差有哪些？
- 高血壓病人的運動治療
- 高血壓病人的飲食治療
- 高血壓病人的自我保健方法
- 高血壓病的預防從改變生活方式開始
- 得了高血壓還要預防嗎？
- 高血壓患者早晨需補充水分
第二節糖尿病
- 糖尿病患病情況及分類表現
- 糖尿病的病因
- 糖尿病的早期徵象
- 糖尿病的誤解
- 糖尿病治療的控制標準
- 糖尿病人的運動療法
- 飲食治療是糖尿病的基本治療
- 糖尿病飲食計算的方法
- 計算糖尿病患者一日應該攝入的總熱量
- 糖尿病患者飲食的合理量參考
- 糖尿病病人的飲食禁忌
- 關於糖尿病的藥膳方
- 糖尿病人如何自我療養？
- 三道防線預防糖尿病
第三節冠心病
- 冠心病及冠心病分類
- 冠心病的病因
- 冠心病的臨床表現
- 冠心病的家庭治療措施
- 心絞痛的家庭治療措施
- 心肌梗塞家庭防治措施
- 用藥與治療
- 冠心病患者的康復運動
- 冠心病的中醫食療方
- 冠心病患者的生活禁忌
- 注意：冠心病病人夜間請喝安全水
- 注意：冠心病病人不適宜晨鍊
- 控制冠心病的關鍵措施
第四節高血脂
- 哪些人易發高血脂症？
- 檢查血脂的注意事項
- 高血脂症的治療指導
- 高血脂症合理的膳食結構
- 高血脂的食療藥粥
- 高血脂症患者宜選用何種食用油？
- 怎樣防治血脂增高？
第五節哮喘
- 哮喘的種類
- 支氣管哮喘症狀及誘發因素
- 哮喘病的一些自療方法
- 支氣管哮喘宜忌原則
- 支氣管哮喘宜食物品
- 秋季氣管哮喘病進補方
- 老年哮喘病人的飲食
- 哮喘病人怎樣耐寒鍛鍊？
- 夜間如何減少哮喘發作？
- 哮喘的預防要落實在哪些地方？
第六節白內障
- 白內障的種類
- 老年人早期白內障的保健法
- 遠離白內障，關鍵在預防
第七節下肢靜脈曲張
- 什麼是下肢靜脈曲張，它的形成原因及常見症狀
- 單純性下肢靜脈曲張的治療
- 下肢靜脈曲張防治操
- 下肢靜脈曲張預防小措施
第八節帕金森氏症
- 帕金森氏症合理飲食
- 帕金森氏症的家庭護理要點
第九節老年癡呆症
- 老年癡呆症的早期徵象
- 老年癡呆的主要表現
- 老年性癡呆的診斷和治療
- 老年性癡呆的飲食療法
- 飲食營養預防癡呆症
第十節骨質疏鬆症
- 骨質疏鬆的分類及症狀
- 骨質疏鬆的原因
- 易患骨質疏鬆症的人群
- 家庭防治措施
第十一節肥胖症
- 肥胖症的病因
- 肥胖症的症狀
- 肥胖症的分類
- 肥胖症的治療
- 單純性肥胖症的食療方和禁忌食品
- 預防肥胖症

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六年級	478~536
七年級	496~566
八年級	503~581
九年級	535~622
十年級	602~659
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十二年級	661~720
高於十二年級	720~

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