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早安健康 [第25期] 2017.07月:10招加速代謝力

點閱：8

作者：早安健康編輯部編輯

出版年：2017.07

出版社：早安健康股份有限公司

出版地：臺北市

格式：PDF,JPG

頁數：100

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本期內容簡介
 
封面故事
 
10招加速 代謝力
 
國人死因第一名!　高血壓、糖尿病、腦中風都因它：代謝
 
【基礎代謝】
體溫低=代謝低！1天1匙微波生薑，代謝增13%
早晨3分鐘轉臂操活化全身代謝，效果持續6小時
肌肉消耗最多熱量：這樣站1分鐘=步行50分鐘
 
【瘦荷爾蒙】
一周3次扭轉深蹲，分泌生長激素促進燃脂
節食讓瘦體素減少40%！吃好不挨餓瘦更快
助眠瑜珈+1穴道燃脂!平衡3瘦身荷爾蒙！

雜誌簡介
 
《早安健康》教你每一天都可以做得到的健康
 
＊完全健康圖解！輕鬆閱讀一目瞭然
＊健康系統深入了解，從根源改善健康
＊天天都做得到的健康tips，讓你一天比一天更健康
 
每天都做得到的健康，一天一健康 tip，讓你身體能量UP！
只有做得到的健康，身體才有好的回應，每天用「隨手可做」的健康方式，愛你的身體，跟你在乎的人。

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