便秘:調治與生活宜忌

點閱:189

作者:王揚著

出版年:2017[民106]

出版社:丹陽文化

出版地:臺北市

格式:


馬上看!不用等預約。
借閱說明

內容簡介
 
●便秘造成的疾病危害
●便秘治療的新療法
●食療方法治療經常性便秘
 
健康長壽是每個人的美好願望,是社會最寶貴的財富。那麼,如何走上健康長壽之路呢?世界衛生組織建議:合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡。
然而,現代社會中的許多人,由於長期不良的生活方式、高度緊張的工作節奏等原因,健康受到了嚴重威脅,被心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、肥胖症、神經衰弱等一系列疾病所侵擾。

疾病並不可怕,只要你本著“三分治、七分養”的原則,通過瞭解病症常識,掌握生活宜忌,合理調整膳食,你的身體就能發生意想不到的改變。

本書系統地介紹了有關便秘的中西醫診療和日常養生常識,包括便秘的診療常識、多種治療方法、食療藥膳、保健常識等,內容系統全面,方法簡單實用,語言通俗易懂。適合於年老體弱者、病患者朋友們自娛自樂、修身養性、防衰抗老、益壽延年。

本書是一本最暢銷、最受讀者歡迎的家庭調治保健書!

  • 內容簡介(p.1)
  • 前言 ── 王揚(p.3)
  • 什麼是便秘?(p.8)
  • 發病原因及分類(p.10)
  • 便秘造成的疾病危害(p.15)
  • 便秘治療(p.18)
  • 便秘治療的新療法(p.27)
  • 合理飲食治便秘(p.38)
  • 18 種解決便秘的方法(p.44)
  • 哪些維他命可以治療便秘?(p.57)
  • 便秘驗方(p.59)
  • 檸檬水幫你消除便秘(p.62)
  • 單方白術巧治便秘(p.64)
  • 輕鬆開塞湯治便秘(p.66)
  • 豇豆能治老年性便秘(p.67)
  • 一點食醋使您 “ 通通快快 ”(p.70)
  • 簡單便秘方,加減治便秘(p.72)
  • 合和酒(p.73)
  • 麻仁丸治便秘很溫和(p.75)
  • 習慣性便秘的中醫驗方選(p.78)
  • 治療便秘的 9 偏方(p.80)
  • 空腹喝紫菜湯可治便秘(p.83)
  • 治習慣性便秘民間方(p.84)
  • 枇杷葉治便秘(p.85)
  • 土豆汁治便秘(p.86)
  • 蜂蜜治便秘(p.87)
  • 便秘的臨床表現及療法(p.88)
  • 便秘常用的有效的偏方(p.90)
  • 治妊娠便秘方(p.100)
  • 潤腸通便單味中藥(p.102)
  • 中藥對便秘的治療(p.103)
  • 應用甘露醇治療便秘(p.106)
  • 4 種食療方法治療經常性便秘(p.107)
  • 攻克頑固便秘的 8 大處方(p.109)
  • 男女老幼通用的解秘妙方(p.112)
  • 甘蔗汁治療各種疾病的妙方(p.114)
  • 治療習慣性便秘和小兒便秘(p.116)
  • 習慣性便秘試服乳果糖(p.118)
  • 治療便秘的生活方法有哪些?(p.120)
  • 便秘患者多吃香蕉粥(p.126)
  • 多吃六食物有效通便(p.131)
  • 潤腸通便藥膳(p.135)
  • 藥粥療便秘(p.139)
  • 慢性便秘藥膳方(p.142)
  • 芋頭粥治便秘(p.145)
  • 便秘怎麼辦?推薦幾款治療便秘食療法(p.146)
  • 便秘吃什麼蔬菜?(p.153)
  • 女性便秘食療法(p.157)
  • 最普通的食物就是最天然便秘食療法(p.161)
  • 有利於便秘人群使用的便秘食療及其功效(p.164)
  • 治療老人便秘偏方(p.166)
  • 秋季老人便秘宜食療(p.169)
  • 奶蜜蔥汁治老人便秘(p.171)
  • 民間治老年便秘方(p.172)
  • 小孩便秘怎麼辦(p.175)
  • 便秘是人體腸胃發出的警報,防禦要制定便秘食療(p.179)
  • 版權頁(p.ii)