預防中暑

點閱:98

作者:卉子作

出版年:2017[民106]

出版社:達豐圖書出版社

出版地:臺北市

格式:PDF,JPG,EPUB


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借閱說明

●中暑有哪些症狀?
●和你玩陰的;陰暑比中暑更厲害!
●解決夏季空調病
●小暑與大暑保健之道
●夏季食療方,消暑降溫益氣
 
沒病沒痛;但就是渾身懶洋洋。
中醫、西醫也查不出的病因;就是不舒服。
您知道嗎?
這可能都是暑熱在作怪!
夏天的高溫最容易引起暑熱悄悄來到,面對突發的中暑您有正確的緊急處理方式嗎?
本書將詳細剖解中暑的原因、防暑竅門、中暑之後的飲食宜忌,還附有防暑食療方,及消暑降溫益氣的中醫刮痧按摩治中暑法。

作者:卉子
 
長居中國的日本華裔著名的保健作家,專研中國食補與中醫,長期致力於中醫文化的傳播,解答讀者最想知道的健康問題和健康理念,輕鬆避免錯誤的治療和保養方法。

  • 內容簡介(p.1)
  • 作者簡介(p.3)
  • 前言(p.4)
  • 什麼是中暑?(p.12)
  • 中暑有哪些症狀(p.13)
  • 陰暑比中暑更厲害,和你玩陰的!(p.19)
  • 專家:中暑了這樣處理是錯的!(p.25)
  • 職業性中暑診斷標準(p.30)
  • 重症中暑併發多器官功能衰竭臨床分析(p.34)
  • 中暑衰竭可至腎衰死亡(p.37)
  • 中暑衰竭體症(p.42)
  • 女人產後中暑如何急救(p.43)
  • 盛夏剛過,還需謹防陰暑傷人(p.45)
  • 9 個習慣 “ 催生 ” 中暑(p.48)
  • 寶寶中暑,四步驟須牢記!(p.53)
  • 中暑情況分兩種,根據症狀選藥物(p.56)
  • 中暑應該如何預防?又應該如何護理?(p.60)
  • 大暑養生不妨多吃 “ 三薯 ”(p.73)
  • 三伏天,家中最該備這 8 味中藥(p.76)
  • 5 個對策讓孕婦安全降暑熱(p.79)
  • 解決夏季 3 種主要 “ 空調病 ”(p.83)
  • 酷暑難耐,三大病偷偷來襲(p.89)
  • 三伏天鍛煉,警惕高溫中暑(p.95)
  • 準確識別中暑,有效急救應對(p.97)
  • 清熱藥不可濫用,莫入七大誤區(p.106)
  • 調整夏季疲憊(p.111)
  • 小暑防中暑,不妨多喝綠豆湯(p.113)
  • 夏季消暑飲食,給你五大提醒(p.115)
  • 防暑有 “ 道 ”,讓老年人安然度夏(p.124)
  • 老年人夏季養生,謹記四要點(p.129)
  • 夏季防暑 9 個小竅門(p.135)
  • 夏季荔枝多,但不要吃過量(p.138)
  • 特殊體質人群,夏季防暑小常識(p.140)
  • 夏季養生,小暑與大暑保健之道(p.144)
  • 盛夏養生要防過熱過涼(p.146)
  • 五種顏色舌質,四種舌苔(p.154)
  • 夏季胃口不佳,該如何飲食?(p.161)
  • 度夏佳侶風油精的另類用法(p.164)
  • 外出旅遊,慎防中暑(p.167)
  • 中暑之後飲食 5 大忌(p.169)
  • 天氣炎熱,中醫教你防中暑(p.171)
  • 入秋後也要防中暑(p.174)
  • “ 鼻衛士 ” 夏季 “ 中暑 ” 清潔濕潤鼻子可防病(p.176)
  • 夏季別讓腳 “ 中暑 ”(p.178)
  • 避暑學問中的生活細節(p.180)
  • 食水是百涼之首(p.183)
  • 預防幼兒中暑三大關鍵(p.191)
  • 中醫刮痧按摩,治療輕症中暑(p.208)
  • 情緒中暑脾氣不好,按摩勞宮穴可 “ 降溫 ”(p.212)
  • 自我按摩治中暑(p.215)
  • 食鹽擦手心腳心可以治中暑(p.222)
  • 喝茶加鹽防中暑(p.224)
  • 夏季出汗多適當吃點酸(p.226)
  • 小小西瓜皮,功效多得多(p.229)
  • 綠色防暑降溫方法(p.231)
  • 夏天防暑,推薦必備食療方案(p.240)
  • 夏日藥粥助嬰幼兒遠離暑熱(p.243)
  • 夏季益氣生津,芭樂煲雞湯(p.246)
  • 夏天推薦三款湯,清熱又解暑(p.249)
  • 雪耳食療方,夏季消暑不可少(p.251)
  • 夏季十大食療方,消暑降溫益氣(p.254)
  • 夏季的 “ 中國可樂 ” 涼茶(p.260)
  • 夏日消暑,自製飲料祛病保健(p.271)
  • 夏季高溫作業,藥茶防中暑(p.277)
  • 防暑飲品讓你清涼一夏(p.281)
  • 三款養生茶(p.283)
  • 清暑生津出水芙蓉話荷花(p.285)
  • 夏季發熱食譜(p.290)
  • 版權頁(p.i)